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Por fin bajo techo

«La historia de un barrio no es lo que ese barrio ha vivido,
sino lo qué ese barrio recuerda y cómo lo recuerda………….»

POR FIN BAJO TECHO

 

El Adargoma logra que Deportes teche su terrero de Lucha Canaria,

el Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria se compromete

a poner en marcha este mismo año el proceso.

 

El Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria se compromete a poner en marcha este mismo año el proceso para licitar y adjudicar la construcción de una cubierta para resguardar de las inclemencias meteorológicas a los usuarios del terrero de lucha del complejo La Presa, sede del decano de la Lucha Canaria en la ciudad, el Club de Lucha Adargoma.

El concejal de Nuevas Tecnologías y Deportes, Aridany Romero, anunció ayer que la obra se ejecutará con los fondos del superávit que van a sufragar los proyectos financieramente sostenibles del Instituto Municipal de Deportes (IMD) para el presente ejercicio.

El concejal se reunió el pasado lunes con la directiva del Adargoma y les adelantó esta decisión, así como otras medidas de colaboración económica con el club originario de San José. «El Ayuntamiento, consciente de las dificultades económicas que atraviesa el Adargoma, y aunque ya recibe una ayuda anual de 8.400 euros del IMD, ha acordado otras líneas de colaboración que beneficien económicamente al club decano para garantizar su continuidad y su labor formativa, sobre todo en el Cono Sur», asegura el edil en un comunicado.

Los directivos del club manifestaron al concejal su preocupación por la falta de una cubierta en el terrero en el que habitualmente entrenan y compiten, en el complejo deportivo La Presa de Pedro Hidalgo, una reclamación histórica que Romero se comprometió a asumir desde el Gobierno municipal. «El IMD incorporará esta reivindicación a su listado de obras a financiar con los proyectos sostenibles porque ya hay un anteproyecto hecho por técnicos de Urbanismo que avalan su viabilidad», explicó.

Varias soluciones

El anteproyecto redactado por técnicos municipales plantea varias soluciones, aunque se estima que la más viable sea una cubierta metálica sobre columnas. El coste de la obra, dependiendo de la complejidad escogida, oscilaría entre los 150.000 y los 240.000 euros. «Sea cuál sea vamos a asumirla para dar una respuesta a una reivindicación histórica que ningún Gobierno municipal anterior supo sacar adelante», señaló Romero.

El concejal también acordó con la directiva una colaboración a través del IMD para que los miembros del Adargoma desarrollen una labor formativa entre los escolares del Cono Sur.

 

Artículo: Carmelo Ramírez Pérez – (Julio 2017)

Fuente: La Provincia (14-07-2017)

 

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Artículo difundido bajo la protección del Art. 19 de la Declaración de Derechos Humanos, que señala: «Toda persona tiene derecho a la libertad de opinión y expresión; este derecho incluye el de no ser molestada a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones, y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión». Asamblea General de la ONU del 10.12.1948.

 

Doble Jornada de Vela Latina

«La historia de un barrio no es lo que ese barrio ha vivido,
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VELA LATINA CANARIA

Este fin de semana doble jornada

El sábado, se celebra el Concurso «Cabildo Insular» y el domingo la 2ª Eliminatoria «Fundación de la Caja»

Durante varios fines de semana, tendremos doble ración de Vela Latina Canaria en nuestra bahía, toda vez que hay varias jornadas aplazadas que se tendrán que recuperar en domingo. Todo un esfuerzo para regatistas y clubes.

El Concurso Cabildo Insular de Gran Canaria previsto para el sábado, tendrá el siguiente orden de salida:

1. PORTUARIOS GM CASH GRUPO MIKEL
2. POLIVELA INSTITUTO MUICIPAL DE DEPORTES
3. DISA ROQUE NUBLO
4. PUERTO DELA LUZ SUARDIAZ
5. PUEBLO GUANCHE HOSPITAL LA PALOMA
6. UNIÓN SAN CRISTOBAL ATEFUER
7. MINERVA DIGITALIUM
8. POETA TOMAS MORALES CLIPPER
9. SPAR GUERRA DEL RÍO
10. SANTA CATALINA
11. VILLA DE AGÜIMES BOCATERÍA EL BARRIGÓN

La segunda eliminatoria FUNDACIÓN DE LA CAJA, se disputará el domingo a las doce del mediodía, con el siguiente orden de salida, previo sorteo:

1. PUEBLO GUANCHE HOSPITAL LA PALOMA
2. PUERTO DE LA LUZ
3. PORTUARIOS GM CASH GRUPO MIKEL
4. SPAR GUERRA DEL RÍO
5. SAN CRISTOBAL ATEFUER
6. POETA TOMAS MORALES CLIPPER
7. VILLA DE AGÜIMES BOCATERÍA EL BARRIGÓN

En esta ocasión pasan a semifinales los cinco primeros clasificados.

 

GALA DE ENTREGA DE TROFEOS Y DISTINCIONES DE LA TEMPORADA 2016, EN EL CICCA.

A dicho acto, asistieron algunas autoridades civiles y militares, encabezadas por la Sra. Mariate Lorenzo, consejera de cultura y deportes del gobierno de Canarias y por D. Aridany Romero, concejal del Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria.

Esta gala, presentada por el compañero de Radio Nacional de España en Canarias, Norberto González Mencara, resultó muy amena y emotiva, con un aforo prácticamente lleno, sirvió para entregar los diferentes premios conseguidos durante la temporada 2016 por los diferentes botes y entregar varias distinciones.

Subieron uno a uno representantes de todos los botes para recoger sus trofeos, siendo el más laureado el bote POETA TOMAS MORALES CLIPPER, que consiguió loa mayoría de las pruebas celebradas.

Fueron reconocidos, por su incansable labor y dedicación durante muchos años, muchísimos, D. LUIS MARTÍNEZ, actual patrón y alma mater del SANTA CATALINA, D. PEDRO MESA, propietario del PUEBLO GUANCHE, D. Tino de la Nuez, propietario del bote GUERRA DEL RÍO, y D. ANTONIO CABRERA “SEIKO”, dueño del ROQUE NUBLO. Muy merecidos todos ellos, que subieron entre grandes aplausos por los asistentes a recoger sus menciones.

También se entregó una placa a las personas que con su trabajo de varios años, consiguieron la proclamación de BIEN DE INTERÉS CULTURAL por el gobierno de Canarias, los Sres. Moisés Morán, Alejandro Barrera, José María Ponce, Fernando Marrero, Iván Cruz y Daniel Rodríguez, que no pudo asistir a la gala por motivos de trabajo.

Se prevé un viento de fuerza 4 en la escala de Beaufort, por lo que esperamos que se puedan celebrar sin contratiempo éstas dos regatas.

Víctor Alonso

Artículo: Carmelo Ramírez Pérez – (Junio 2017)

Fuente: teldeporte.com

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Resumen Temporada

TIEMPO PARA LA CRÍTICA

Telón a una temporada larga. Misión: recuperar la ilusión

Adriano Ojeda Santana

Se cerró una larga temporada en todas las competiciones 2016-2017. Se acaba una Liga que nos deja un sabor amargo, pero que, con perspectiva, quizá podamos valorar en no mucho tiempo.

Iniciamos nuestra travesía con ilusión y repercusión mundial, nuestro equipo dio muestras de plantel de calidad en Mestalla en la primera fecha, ganó a lo campeón, no sin sufrir. Hacer cuatro en Mestalla nunca es tarea fácil. Nos apodaron el nuevo “Leicester” de nuestra Liga, tras ponernos líderes en la tabla en dos jornadas, después de pasar por encima del Granada de Jémez… Nos indignamos ante la buena actuación de los nuestros en el Pizjuán, donde merecimos más. El equipo amarillo hacía gala de su filosofía allí por donde pasara, a pesar del resultado, pero con una solidez detrás.

Sin embargo, llegó el punto de inflexión. Tras sumar 25 puntos en una primera vuelta espléndida y con cantos de Europa por doquier, se gestaba la renovación del cántabro, con ciertas dilaciones. Mientras tanto, se había instalado la euforia y las altas ambiciones con los fichajes de Jesé o Halilovic, que se sumaron a las  expectativas que se transmitían desde todos los sectores. Con la no renovación del míster, o diría que con la simple incertidumbre sobre su continuidad y el ambiente enturbiado, el equipo dejó de rendir.

Encadenaba decepciones fuera de casa y salvaba los muebles como local. Con la salvación virtual, los amarillos hicieron de su filosofía una formalidad, una caricatura, perdiendo todo sello de competitividad a través de la posesión del balón, un mero trámite. Setién lanzó mensajes al vacío para recuperar la solidez defensiva. No pudo recuperar a un equipo preso de sus propias expectativas y sumergidos en polémica club-entrenador.

Me niego a pensar que este plantel no puede hacer más de lo que hizo en la segunda vuelta, donde cosechó 14 puntos y encajó 74 goles en toda la temporada, una cifra mucho mayor a la anterior temporada (53) y menos puntos: 39 por los 44 de la campaña anterior. Una buena nota de que la posesión no asegura nada en el fútbol y puede ser acusada como una mera formalidad es la inclusión de nuestro club en el  “top ten” de las cinco grandes ligas, con un 55%, sólo superado por el FC Barcelona en Liga Santander.

Quizá podamos encontrar explicación en las deficientes labores defensivas de los recién llegados en invierno, pero a buen seguro fue la causa de muchos factores, tanto institucionales como deportivos.

No hay más que pensar en la temporada venidera. La casi segura incorporación del técnico italiano De Zerbi no contagia mucha ilusión entre la parroquia amarilla. Tampoco la hizo la de Setién en su momento, no conocido por muchos, y los resultados llegaron.

En materia de fichajes se augura un verano movido en las oficinas amarillas. Rumores de todo tipo llegan: posible cesión de Vitolo según varios medios, continuidad o no de Jesé, incorporación de Calleri o Gabigol, salida de algún peso pesado de la plantilla como Roque o Lemos, o la incógnita sobre la resurrección de Araujo.

 

Fuente: Adriano Ojeda Santana (05-06-2017)


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Como aguantar 45 minutos corriendo

«La historia de un barrio no es lo que ese barrio ha vivido,
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Como aguantar 45 minutos corriendo

Tu determinación te ha llevado a proponerte la consecución de este objetivo. Si te has decidido a completar el reto de correr 45 minutos sin parar antes de que pase un mes, lo único que necesitas es un plan de entrenamiento realista y muchas ganas de hacer deporte, piensa que el mejor día para empezar a correr fue ayer y, como todavía no puedes viajar al pasado, la siguiente mejor opción es hoy.

Por otro lado, es recomendable, si hace tiempo que no haces ejercicio de forma regular, que te hagas una prueba de esfuerzo antes de empezar con el plan de entrenamiento. No solo tendrás una valiosa información sobre tu estado físico y sobre cómo debes entrenarte (en función de tu FC), también te dará la seguridad que necesitas para saber que estás en condiciones de poder afrontar este objetivo.

 

PLAN PARA CORRER 45 MINUTOS SIN PARAR

Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4
Martes 10′ caminando, terminando muy rápido + 3 x [6′ carrera + 4′ trote] 10′ carrera suave + 10 x [1′ ritmo alto + 2′ andando rápido] + 5′ andando 10′ carrera suave + 20′ a ritmo medio (75% – 80% FCMáx) + 20′ caminando rápido 15′ carrera suave + 5 x [4′ ritmo alto (> 85% FCMáx) + 2′ caminando]
Jueves Sesión de estiramientos 15′ carrera suave + 8 x [30” carrera rápida + 30” trote suave] + 10′ de trote muy suave. 15′ carrera suave + 5 x [1′ ritmo alto + 1′ ritmo conversacional) + 10′ carrera suave. 10′ caminando rápido + 25′ carrera a pie por terrenos con desniveles + 10′ caminando rápido.
Domingo 10′ caminando rápido de forma progresiva + 20′ a ritmo conversacional + 10′ a ritmo alto. Alterna 10′ andando con 10′ de carrera a ritmo conversacional durante 1 hora. 5′ caminando + 20′ carrera suave + 5′ caminando + 15′ carrera suave + 5′ caminando 45′ seguidos a ritmo suave.

LAS CLAVES PARA TENER ÉXITO

Si no combinas bien tu entrenamiento con la dieta y el descanso será difícil que logres el objetivo. Duerme, al menos, 7 horas (si descansas menos, no entrenes).
Si sigues este plan solo correrás tres de los siete días que tiene la semana (excepto la primera), respétalo y no corras los demás. Si quieres hacer deporte el resto de días, nada media hora o monta en bici durante 1 o 2 horas, pero no corras, en ningún caso, más de dos días seguidos.

Respecto a la dieta, tendrías que seguir ciertas pautas: hidratarte bien incluso en los días que no hagas ejercicio, intentar comer varias piezas de fruta y verdura al día, comer menos carne que pescado (al menos 3 o 4 veces por semana) y apuesta por las legumbres (judías, lentejas, garbanzos, etc.), son carbohidratos de asimilación lenta que te aseguran tener la glucosa que tus músculos necesitan para funcionar y, así, retrasar la aparición de la fatiga.

Por último, no hay nada peor que tener que parar durante por culpa de una lesión. Por eso, si te duele algo, para la marcha inmediatamente. Siempre es preferible darse unos días de descanso extra porque notas una molestia que no poder llegar a tu objetivo por no haber parado de entrenar.

 

Artículo: Carmelo Ramírez Pérez – (Marzo 2016)

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Torneo de «Zanga» y «Envite»

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I Torneo de ZANGA y ENVITE

AMIGOS DE SAN JOSÉ

“Torneo para Jubilados”

La Asociación “AMIGOS DE SAN JOSÉ – 1938” en colaboración con el Club Deportivo Unión Peña, organiza entre los días 30 al 05 de diciembre el “I Torneo de ZANGA y ENVITE” que lleva su nombre con motivo del -reciente hermanamiento- entre las dos asociaciones, patrocinan el evento la Cafetería-Restaurante “El Canguro” y el Instituto Municipal de Deportes del Excmo. Ayuntamiento de Las Palmas de Gran Canaria; el horario del citado torneo será el siguiente:

  • ZANGA
    • De 9:30 a 12:30 horas. (mañanas).
  • ENVITE
    • De 16:30 a 22:30 horas. (tarde-noche).

De esta forma iniciamos una serie de actividades que ambas asociaciones tienen conjuntamente en proyecto y que iremos desarrollando en nuestro barrio.


Se pretende llevar a cabo para el Torneo de Zanga con 8 equipos y un total de 32 personas, y para el Torneo de Envite con 6 equipos y 30 personas.

Las inscripciones se realizarán mediante la aportación de 1 Kg. de alimentos no perecederos que irán al -Banco de Alimentos del Centro Parroquia de San José- para repartir entre los vecinos más necesitados del barrio, el lugar para la citada inscripción será de forma presencial (DNI) en la Sede Social del Unión Peña sita en el Paseo de San José, 204, en horario de tarde y en los Tfnos.: 928 07 33 25 — 675 687 661, a partir del día 23 de noviembre, asimismo intentamos mantener vivo uno de los juegos más populares de la zona desde hace muchísimas generaciones.

Los carteles serán colocados en diferentes establecimientos del barrio a lo largo de los próximos días.

La organización ha dispuesto trofeos para el equipo ganador y medallas conmemorativas para los participantes, en caso de empate se les anunciará el día y hora de la final.

Se les ofrecerá en el transcurso de la partida a los participantes el primer “café o agua” gratuitamente, si desea alguno más o cualquier otro artículo de la cantina se le cobrará el precio razonablemente establecido.

 

Artículo:  AMIGOS DE SAN JOSÉ – 1938   /  SEDE SOCIAL UNIÓN PEÑA

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