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Día Internacional de Acción contra la Migraña – (2013)

 

Día Internacional de Acción contra la Migraña

Una de cada seis mujeres sufren migraña

Hoy 12 de septiembre se celebra el Día Internacional de la Migraña. Es una enfermedad crónica que disminuye nuestra calidad de vida y productividad.

La migraña afecta a 1 de cada 6 mujeres y a 1 de cada 12 hombres, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Y no es un mal menor: está clasificada en el puesto 19 entre las enfermedades más discapacitantes.

“La persona con migraña se ve limitada para realizar su trabajo, atender a su familia o realizar una actividad social y cuando está libre del dolor, le es difícil programar algo ante la incertidumbre de que el dolor se presente y deba renunciar a su proyecto. Se estima que, a causa de la migraña, hay un alto ausentismo laboral y escolar”, señala la doctora Laura Visens, asesora médica de Janssen Latinoamérica Sur.

La migraña es un trastorno neurológico. Se caracteriza por crisis recurrentes de dolor de cabeza, casi siempre precedidas de algún síntoma o aura. El dolor es unilateral, pulsátil, de moderado a intenso, aumenta con la actividad física y se suele acompañar de náuseas y/o vómitos y foto y/o fonofobia.

La duración es variable, desde una hora hasta tres días y generalmente presenta algún antecedente familiar. Con el tiempo, puede aumentar su frecuencia, intensidad y duración y lo más común es que se intente combatir sin consultar a un médico, lo cual puede derivar en el uso abusivo de medicamentos.

Es aconsejable hacer un seguimiento de la cantidad de episodios; realizar actividades físicas aeróbicas, por lo menos 45 minutos por día y dentro de la misma franja horaria; dormir, en promedio, la misma cantidad de horas diarias; no dejar pasar más de 4 horas sin ingerir algún alimento y evitar algunos, como panes de levadura frescos, galletitas, aceites y grasas, pescados enlatados, carnes ahumadas o curadas, chocolates, quesos, leche y yogur, bebidas cola, gaseosas dietéticas.

La migraña puede prevenirse y es necesario, siempre, recurrir a la consulta médica y no automedicarse. Según la Sociedad Internacional de Cefaleas, el paciente que sufre dolor de cabeza tiene derecho a conocer su diagnóstico tan precisamente como sea posible, conocer la naturaleza de su dolor, su pronóstico y los distintos tipos de tratamientos posibles.

Existen tratamientos que previenen esta enfermedad disminuyendo las crisis y sin producir aumento de peso; por ello es importante informarse y consultar al médico.

 

Artículo: Carmelo Ramírez Pérez – (Septiembre – 2013)

Fuente: Janssen Cilag

 

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