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              BLOG DE NOTICIAS

En verano protégete del Sol

«La historia de un barrio no es lo que ese barrio ha vivido,
sino lo qué ese barrio recuerda y cómo lo recuerda………….»

EN VERANO PROTÉGETE DEL SOL

Poco a poco, evitando las horas de más rigor, con un
protector apto para el tipo de piel, gafas y gorro

Confirmado: el ser humano necesita Sol. De él recibimos luz y calor, nos permite sintetizar la vitamina D, nos aporta bienestar, activa el ánimo y mejora algunos problemas de la piel como la dermatitis atópica, la psoriasis, etc.

Pero, como indican dermatólogos y oncólogos, la exposición al Sol debe ser con protección y sentido común, ya que la radiación solar es la principal causa de manchas, envejecimiento prematuro y cáncer cutáneo.

En un día nublado las nubes absorben parte de la radiación infrarroja, pero no la ultravioleta; protégete.

El bronceado empieza a surgir a partir del tercer día de tomar el Sol. Y no hay quemarse antes. Los dermatólogos aconsejan hacer exposiciones cortas y con protección muy alta durante esos tres días que necesitan los melanocitos para activarse y aportar color, y después optar por un índice alto. Valora que una piel bronceada es una piel agredida; al volver a casa, cuídala.

EXISTEN SEIS FOTOTIPOS

No todas las pieles se broncean igual, porque partimos de unas características específicas de cada persona (catalogadas en seis fototipos). Por tanto, si tu piel es clara y te bronceas poco o nada, no pretendas conseguir el moreno caoba de tu vecina de toalla. Sólo lograrás quemarte, pelarte y agotar la capacidad que tiene tu piel de enfrentarse al sol.

Tanto los UVA como los UVB están relacionados con la aparición de cáncer cutáneo; por tanto, hay que protegerse frente a ambos.

CUENTA CON BUENOS ALIADOS

La manera ideal de protegerse es evitar la exposición directa al Sol. Pero como esto en nuestro país es un tanto complicado, lo mejor es buscar aliados.

A diario, la ropa, sobre todo los tejidos anti UV; además, siempre que sea posible, lleva sombrero, gafas de Sol con cristales polarizados y una hidratante con factor 20.

Si vas a exponerte al Sol, hazlo de forma gradual, evita las horas de mayor rigor (12 a 16 h) y aplícate un protector. Estos productos pueden tener filtros químicos, que la piel absorbe, cuya misión es captar la radiación y transformarla para que no sea dañina; o filtros minerales, que permanecen en la piel y reflejan la radiación, o filtros mixtos. Si el producto que has elegido lleva filtros químicos, aplícalo media hora antes de exponerte al Sol. Si es mineral, puedes hacerlo en el momento.

La protección de los solares se clasifica en baja (índices del 2 al 6), media (del 8 al 12), alta (15 al 25), muy alta (30 al 50 ) y ultra (50+).

¿Y RESPECTO A LOS MÁS PEQUEÑOS?

La piel de los bebés y los niños es infinitamente más delicada que la de los adultos, ya que a su extrema sensibilidad hay que añadir que su mecanismo de defensa contra la radiación solar apenas existe. Por tanto, las cosas claras:

  • Un menor de 3 años no debería exponerse al sol y si sales a pasear con él, has de llevarle siempre con gorro y con su sombrilla.
  • Si éste es el primer verano de tu hijo y quieres que disfrute un poco del sol, hazlo a primeras horas de la mañana o a últimas de la tarde y ponle camiseta, gorro y un protector solar muy alto o ultra. Y llévate una sombrilla.
  • Un tejido húmedo permite el paso de la radiación ultravioleta; si el niño se baña o se moja, cámbiale de ropa y renueva el protector solar.
  • Ofrécele agua fresca con frecuencia, aunque él no la pida, para que no se deshidrate.
  • Si ves que suda copiosamente y que tiene la cara sofocada, ve inmediatamente a la sombra y abanícale para bajarle la temperatura corporal. Si da muestras de malestar, llévale al médico.

Así es como tu bebé y tú podéis disfrutar de lo bueno del sol

 

Artículo: Carmelo Ramírez Pérez – (Julio 2017)

Fuente: Belinda Santamaría

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Artículo difundido bajo la protección del Art. 19 de la Declaración de Derechos Humanos, que señala: «Toda persona tiene derecho a la libertad de opinión y expresión; este derecho incluye el de no ser molestada a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones, y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión». Asamblea General de la ONU del 10.12.1948.

 

Pinceladas históricas….. A punto de perecer en «Las Alcaravaneras» – (1960)

«La historia de un barrio no es lo que ese barrio ha vivido,
sino lo qué ese barrio recuerda y cómo lo recuerda………….»

A punto de perecer en «Las Alcaravaneras»

Dio con la cabeza en una roca y fue salvado por su hermano mayor

(Texto integro, prensa de la época)

A diario la señora de Socorro, con domicilio en el número 8 de la calle Avena del barrio de San José, se va con sus tres hijos a la playa de «Las Alcaravaneras». Considera que los baños de mar son muy sanos y que esto ayuda en el crecimiento a su prole.

Sobre las seis de la tarde de ayer su hijo Manuel Socorro Bermúdez, de once años pasó por unos momentos en extremo graves, de los que no se dio cuenta su madre sino cuando otro de sus hijos logró depositar a duras penas en la orilla a Manolo.

¿Qué ha pasado?

—Se estaba tirando de una roca y por lo visto dio con la cabeza en tierra— indicó el muchacho al tiempo que tiraba de su hermano.

Había ocurrido que Manolo, que, es un chico muy obeso, veía que otros muchachos hacían sus lanzamientos sin novedad y creyó estar en condiciones de hacerlos también, más sus cálculos fallaron y menos mal que su hermano estaba al tanto y pudo acudir a tiempo de que no hubiese muerto por asfixia.

Como quiera que Manolo no volvía en sí fue trasladado a la Casa de Socorro de Vegueta, donde su estado fue calificado de gravísimo y se dispuso su pase al Hospital de San Martín.

Esta mañana Manolo se encontraba mejor, pero como quiera que se quejase de dolores en la espalda fue reconocido por «los rayos», encontrándose con que, a pesar de la aparente abundancia de carnes, el pequeño Manolo sufre un infiltrado pulmonar, que según su madre puede haber surgido como consecuencia de excesivos baños de sol.

 

Artículo: Carmelo Ramírez Pérez – (Junio 2016)

Fuente: ULPGC -Diario de Las Palmas (20-08-1960)

 

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A la playa !!! – Algunos consejos para nadar en el mar

«La historia de un barrio no es lo que ese barrio ha vivido,
sino lo qué ese barrio recuerda y cómo lo recuerda………….»

A la playa !!!

Algunos consejos para nadar en el mar

La playa es el lugar preferido para mucha gente que desea descansar, desconectar y tomar el sol. Sin embargo, para muchas otras personas, nadar en el mar es uno de los principales reclamos de las vacaciones en la playa.

A nadie se le escapa que nadar en mar abierto no es lo mismo que hacerlo en una piscina: la sensación de libertad y la descarga de adrenalina no son las mismas, pero tampoco lo son los riesgos y las dificultades añadidas.

Ni que decir tiene que para lanzarse a nadar en el mar, primero hay que saber nadar muy bien y haber practicado mucho en la piscina.

Adentrarse en el mar siendo un novato e inexperto y alejarse a gran profundidad es un verdadero peligro. Al mar no hay que tenerle miedo, pero nunca debemos perderle el respeto que nos hace disfrutar de él con precaución.

La brazada, la coordinación entre ambos brazos, la respiración y la orientación son algunos de los aspectos básicos que debemos tener en cuenta y controlar para poder lanzarnos a practicar natación en el mar.

Antes de meternos en el agua es fundamental observar el recorrido que vamos a realizar nadando. Sitúa la boya y el punto al que quieres llegar, toma otros puntos de referencia como edificios, rocas, etc. También es muy importante que te informes sobre el estado del mar, la presencia o no de medusas y, si te vas a alejar mucho nadando, avisa de ello al socorrista, es una garantía para ti.

La remada (fase subacuática) debe ser amplia, bien llevada hacia atrás y acabar por debajo del muslo. Es importante que en la fase aérea de la brazada, llevemos el brazo hacia delante y volvamos a sumergirlo en el agua. La coordinación entre ambos brazos es fundamental.

Si el oleaje es fuerte es mejor dejar la sesión de natación para otro día. Como algunas olas siempre va a haber, es mejor dejarse llevar por la inercia de la ola y nunca ir contra ella, ya que perdemos mucha energía. Si nadamos cerca de la orilla, lo mejor es sortear las olas por debajo de ellas.

La respiración es básica para no desviarnos del punto al que queremos llegar. Es importante sacar la cabeza del agua para ubicar el destino. La respiración a ambos lados es la más aconsejable, pero es fundamental hacer respiraciones frontales para no desorientarnos.

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Un bañador y listo. Esto no es lo aconsejable para nadar en el mar

  • Es fundamental utilizar protección solar.
  • Si nos sentimos más cómod@s y vamos a nadar a profundidad y durante mucho tiempo, un traje de neopreno es la mejor opción.
  • Existen repelentes de medusas que nos pueden ayudar a evitar sustos.
  • Las gafas de natación serán la mejor protección para tus ojos y el mejor modo de nadar sin inconvenientes..

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Artículo: Carmelo Ramírez Pérez – (Julio 2014)

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Sabíamos que……. La Playa de «La Laja»

«La historia de un barrio no es lo que ese barrio ha vivido,
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Playa de «La Laja»

Nuestra playa y piscinas del Cono Sur

Topónimo de un antiguo fondeadero conocido como Puerto de la Lasca o de la Laja, que disponía de una fuente con agua dulce en la parte septentrional de la playa donde se la conocía como Playa de Aguadulce.

Toda esta ribera en la antigüedad fue conocida como Caleta de San Sebastián. La playa está situada en la salida de Las Palmas de Gran Canaria por la Autopista del Sur (GC-001), en la costa este de la isla, al sur de San Cristóbal.

La playa, de fina arena gris, recibe su nombre de la cantera situada en su margen de poniente, de la que se sacó gran cantidad de material para multitud de obras en la Ciudad, un gran talud de rocas basálticas con un mínimo de veinte metros de altura.

Las Ordenanzas del Concejo de 1531, cuando regulaban la actividad de los «pedreros canteria y cal», mostraban su preocupación por que la extracción de piedra en el lugar cerrara la vía de comunicación de la Ciudad con Telde y establecieron:

«Otrosí que dende la costa de la mar desde San Sebastián hasta los Parrales postreros del camino que va a Telde no se saque piedra ninguna por el daño que se vee por espiriencia que la mar va comiendo la tierra de donde quiera que la piedra se saca so pena de doscientos maravedís a la persona que la sacare por cada carga excebto si alguno que la tuviere cassa en esta comarca que sin hazer su frontera de piedra e cal que pueda tomar la piedra movediza de su frontera».

Leonardo Torriani la incluye en su mapa de la isla de finales del siglo XVI, con la mención de La Laxa. También una corbeta inglesa corsaria capturó en 1805 un barco pesquero palmero que estaba fondeado en esta Caleta.

De más de un kilómetro de largo, con un ancho medio de cuarenta metros, se encuentra en un espacio rústico en el que hasta finales de la década de los noventa del siglo XX había casas a pie de playa. La necesidad de mejorar la entrada a la ciudad ensanchando la autovía para su transformación en autopista obligó a derribarlas.

La única construcción que se mantiene es la llamada Torre del Viento que construyó el compositor canario Néstor Álamo, quien tuvo allí su último hogar. La playa soporta un oleaje moderado y sus corrientes entrañan cierto peligro, a pesar del rompeolas submarino que se construyó décadas atrás.

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Artículo: Carmelo Ramírez Pérez – (Julio 2014)

Fuente: toponimiagrancanaria

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Artículo difundido bajo la protección del Art. 19 de la Declaración de Derechos Humanos, que señala: «Toda persona tiene derecho a la libertad de opinión y expresión; este derecho incluye el de no ser molestada a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones, y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión». Asamblea General de la ONU del 10.12.1948.

Nuestra Playa de La Laja, escenario del videoclip «NolacaguesconCanarias»

«La historia de un barrio no es lo que ese barrio ha vivido,
sino lo qué ese barrio recuerda y cómo lo recuerda………….»

Nuestra Playa de La Laja

Escenario del videoclip «NolacaguesconCanarias»

Un videoclip rodado en la playa de La Laja, en Las Palmas de Gran Canaria, con plataformas de fondo sobre el mar, creación de Víctor Lemes y protagonizado por un actor que parodia al ministro Soria y una sirena (ambos de Canariunt Comedy) circula desde hace unos días por la Red como un instrumento más de protesta contra las prospecciones petrolíferas.

La canción hace mención constante a las ansias del presidente del PP de Canarias por extraer petróleo en las costas isleñas frente a su desprecio por las energías renovables y a las protestas ciudadanas.

Al final de la canción, muy festiva, personas como el ex entrenador del Granca, Pedro Martínez, los humoristas Manolo Vieira y el dúo Piedra Pómez, el cantante Arístides Moreno, el monologuista Daniel Calero y el repentista Yeray Rodríguez repiten la etiqueta bajo la que se lanza el vídeo: «NolacaguesconCanarias»

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Artículo: Carmelo Ramírez Pérez – (Junio 2014)

Fuente: canariasahora.com

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Artículo difundido bajo la protección del Art. 19 de la Declaración de Derechos Humanos, que señala: «Toda persona tiene derecho a la libertad de opinión y expresión; este derecho incluye el de no ser molestada a causa de sus opiniones, el de investigar y recibir informaciones y opiniones, y el de difundirlas, sin limitación de fronteras, por cualquier medio de expresión». Asamblea General de la ONU del 10.12.1948.

Pincelada histórica….. Playa de «La Laja» – ¡ Lo que va de ayer a hoy ! – (1979)

«La historia de un barrio no es lo que ese barrio ha vivido,
sino lo qué ese barrio recuerda y cómo lo recuerda………….»

“La Laja”

¡ Lo que va de ayer a hoy !

La playa de La Laja fue y es la más familiar de los barrios de San José, San Cristóbal, Hoya de la Plata, Pedro Hidalgo, Zárate, Casablanca y San Juan, núcleo que prefiere descender de las viviendas del promontorio «y tirar» más por la línea de Sur que acercarse a la arena de las Alcaravaneras. Dos razones poderosas nos impulsaban a la determinación de tomar contacto con la playa de “La Laja”. En primer lugar, la cercanía, y en segundo orden, el billete de ochenta céntimos de la «guagua» (1979) que realizaba el servicio por el Paseo de San José finalizando en la fachada del pequeño coso taurino del «Duende”. Desde allí, son unos cuatro pasos que aprovechábamos para respirar el aire puro de la brisa marina, o detenerte en una balconada donde presenciábamos en los días dominicales y festivos el paso de los botes que participaban en la competición de vela latina; también te llegaba a los oídos el pregonar de la venta del pescado fresco que se exhibía en algunos puntos de la avenida.

Ya en La Laja, te encontrabas con una amplia ensenada de agua y muchos arrecifes que utilizaban los chiquillos y no tan chiquillos como naturales trampolines para la práctica de los saltos. Habían casetas ancladas sobre el risco basáltico y gente, mucha gente, que parece disputar el concurso de guitarras con sus correspondientes folías. La familia de los Martín Reyes tenía fama de vocalizar bien las canciones, aunque en la terraza de la tienda de ultramarinos de Juan de Dios, solía destacarse algún «gallito». Pero todo allí era armonía, buenas costumbres y sin «exhibiciones».

Personalmente nunca llegué a ver un «jaleo», ni tan siquiera una «copa demás». Todo se regulaba «a medida…..»

Cuando el sol empezaba a picar, se iniciaba el baño en un mar que, en los días de sus flujos permanecía dócil, excepto la zona prohibida (mar fea) donde acechan las corrientes que te llevaban… Pero el mar, por lo general hasta hoy, es bueno, limpio y las olas son un constante arroró de niños y niñas. La foto (Luis Troya – 1979) es un fiel exponente de la calma dominguera; las criaturas pisan la parcela del océano, delicadamente como si temieran al dañar al añil de su piel.

 

Artículo: Carmelo Ramírez Pérez – (Enero 2013)

Fuente: ULPGC – Diario de Las Palmas (04-09-1979)

 

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Sabíamos que…….. Verano, mar y piscina, el «Corte de digestión»

 

Verano, mar y piscina

 El corte de digestión: ¿mito o realidad?

¿Hay que esperar dos horas después de comer?

‘Mamá, ¿me puedo bañar ya? ¿Cuánto tiempo más tengo que esperar?’ En estos meses de verano, en cada piscina o playa estas preguntas parecen ‘el pan nuestro de cada día’. Pero el corte de digestión realmente, se trata de un cambio de temperatura y no tiene que ver tanto con la comida, como se puede pensar.

Científicamente se llama hidrocución y lo que coloquialmente denominamos ‘corte de digestión’ es la consecuencia de un cambio brusco de temperatura de la piel en contacto con el agua fría.

De este modo, el presidente de la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD), el doctor Enrique Domínguez Muñoz, define lo que es el corte de digestión.

«Ese cambio térmico brusco produce una reacción cardiovascular con una disminución de la frecuencia cardiaca que puede hacer que la persona que la padece sienta náuseas, a veces vómitos, se maree e incluso pierda el conocimiento», explica. Esto, científicamente, se llama síncope de hidrocución.

Este especialista, quiere dejar claro que el riesgo de padecerlo es independiente de la edad. Incluso, detalla el doctor, la gravedad de este cuadro es más elevado en personas de edad avanzada o con problemas de corazón.

¿Por qué y cuándo se produce?

Domínguez especifica que el corte de digestión es más probable cuando la temperatura del agua es especialmente baja o cuando la del cuerpo es especialmente alta. Del mismo modo, las doctoras Milagros Marín Ferrer y Carmen Medina, adjunto de Pediatría y jefe de la misma sección, respectivamente, del Hospital Universitario 12 de Octubre de Madrid, indican que ocurre, principalmente, en días muy calurosos y con el agua muy fría. «Son más frecuentes en los lugares en los que el agua está muy fría», afirman.

Por tanto, el corte de digestión es más probable que ocurra después de hacer ejercicio físico o tras una larga exposición al sol. «Si después de estar un tiempo haciendo estas dos actividades, entras al agua de golpe, hay un alto riesgo de que se produzca», señala el doctor, ya que «el cuerpo pasa de estar de 40ºC a 20ºC en cuestión de segundos». Por eso es frecuente en niños, afirman los especialistas, porque éstos pasan de estar jugando a pleno sol, a «tirarse rápidamente al gua», sin «conciencia ninguna». Experimentando así, un cambio de temperatura muy brusco.

El ‘corte’ y la digestión en sí

Dominguez Múñoz reitera que este cuadro tiene que ver con un cambio de temperatura y no tanto con la comida. Asegura que el proceso de digestión puede llegar a durar hasta cuatro horas, por lo que a pesar de meterte en el agua, el proceso de digestión sigue su curso. Es cierto que si las comidas son más copiosas, el proceso de digestión puede ser aún más largo. Por tanto, recomienda siempre entrar en el agua poco a poco, mojándose primero la cabeza. «Nunca hay que tirarse de golpe», aconseja.

No obstante, el especialista destaca que es más probable que después de comer pueda producirse un corte de digestión, ya que después de la comida la sangre se acumula en el aparato digestivo y llega menos sangre a las otras partes del cuerpo, como el cerebro. «En esta situación es más fácil que un cambio brusco de temperatura y la reacción cardiovascular que conlleva produzcan mareo o pérdida de conocimiento, es decir, lo que llamamos ‘corte de digestion», afirma.

Por otro lado, las pediatras del Hospital 12 de Octubre, afirman que la peor situación para los niños es si acaban de comer y el proceso de la digestión está en marcha. Por eso ellas sí recomiendan, para los más pequeños, desde que terminan de comer hasta que se bañen esperar 1,5 o dos horas, pero afirman del mismo modo que aunque no se cumplan estas normas, muchas veces no pasa nada.

Algunas recomendaciones

Las doctoras del área de Pediatría del 12 de Octubre aconsejan que los niños no permanezcan directamente al sol durante mucho tiempo, que se pongan siempre gorros y que estén a la sombra durante y después de las comidas.

El máximo responsable de la FEAD, por su parte, aconseja entrar poco a poco en contacto con el agua e ir mojando el cuerpo progresivamente y sobre todo la cabeza antes de zambullirse. Si a pesar de todo comienza a sentir mareo, visión borrosa o náuseas, no corra riesgos innecesarios y salga inmediatamente del agua. «Mejor tener un poco más de paciencia que ser protagonista del susto del verano«, concluye.

Modo de actuación ante un corte de digestión

Juan Jesús Hernández, médico y responsable del Plan de Salud de Cruz Roja Española, explica que siempre que no exista peligro para nosotros, hay que sacar al afectado fuera del agua.

Si los síntomas son más leves, y la persona sale sin problemas del agua, y presenta náuseas y vómitos, el doctor asegura que lo mejor es mantener reposo digestivo durante unas horas.

Por el contrario, si los síntomas son exagerados, si se mantiene el mareo o no se controlan los vómitos, aconseja acudir a un centro sanitario para su valoración. 

 
Artículo: Carmelo Ramírez Pérez – (Julio 2012)

Fuente: elpais.com

 

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Imágenes para el recuerdo…… Playa de «La Laja» desde el Salto del Negro (III)

«La historia de un barrio no es lo que ese barrio ha vivido,
sino lo qué ese barrio recuerda y cómo lo recuerda………….»

 

Imágenes para el recuerdo

Playa de «La Laja»

Vista desde el Salto del Negro (III)

 

Artículo:  Carmelo Ramírez Pérez – (Julio 2012)

 

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Imágenes para el recuerdo……. Playa de «La Laja» desde el Salto del Negro (II)

«La historia de un barrio no es lo que ese barrio ha vivido,
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Imágenes para el recuerdo

Playa de «La Laja»

Vista desde el Salto del Negro (II)

 

Artículo:  Carmelo Ramírez Pérez – (Junio 2012)

 

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Imágenes para el recuerdo……. Playa de «La Laja» desde el Salto del Negro (I)

«La historia de un barrio no es lo que ese barrio ha vivido,
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Imágenes para el recuerdo

Playa de «La Laja»

Vista desde el Salto del Negro (I)

 

Artículo:  Carmelo Ramírez Pérez – (Junio 2012)

 

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